Resep Aneka Jus Dan Manfaatnya

Jus tidak secara otomatis membuat maslah kesehatan anda terselesaikan. Namin, minuman menyegarkan ini dapat membantu tubuh Anda dengan keaneka-ragaman manfaatnya.

Pengusir lelah: Zat yang diperlukan vitamin B kompleks, vitamin C, E, seng, besi, magnesium dan potasium.

Bahan:
4 buah wortel, 2 cm jahe, 3 lembar daun bayam, ½ genggam peterseli, 6 tangkai selada air, atau
3 lembar daun bayam, 5 buah wortel dan Brussel sprout, atau
6 lembar daun bayam, 1 apel, ¼ jeruk nipis, 6 buah leci, 4 buah kiwi.
Tambahkan air sesuai kekentalan yang diinginkan.

Mengusir Jerawat: Gizi yang diperlukan vitamin B2, C, E, beta karoten, potasium dan seng.

Bahan:
4 buah wortel, 1 buah lobak cina dan 2 cm jahe.

Kulit kusam: Gizi yang diperlukan: vitamin B2, C dan E, beta karoten dan potasium

Bahan:
110 gram buah anggur merah, 10 buah strawbery atau
2 buah jeruk, 1 buah jambu biji dan ½ buah jeruk nipis.

Anti Keriput: Gizi yang diperlukan vitamin B2, C, E, silikon, selenium dan potasium.

Bahan::
4 buah wortel, 1 buah pir, 6 lembar daun seledri dan segenggam peterseli.

Memulihkan gairah bercinta: Gizi yang diperlukan beta karoten, vitamin E dan seng.

Bahan:
3 buah apel, 2 cm jahe, 2 tangkai seledri atau:
4 buah wortel, 2 lembar daun bayam ditambah ½ genggam peterseli atau
170 gram buah anggur merah ditambah 3 buah peach.

Mengurangi keluhan PMS (pre-menstrual syndrome = sindrom prahaid): Gizi yang diperlukan vitamin E, seng dan magnesium.

Bahan:
4 buah wortel, 4 lembar daun bayam, 2 tangkai seledri dan 2 cm jahe.

Stres dan depresi :Gizi yang diperlukan vitamin B kompleks, C, zat besi dan magnesium.

Bahan:
220 gr melon dan 6 lembar daun bayam atau
4 lembar daun bayam dan 110 gr anggur merah.

Pereda Flu: Gizi yang diperlukan: vitamin C, beta karoten dan seng.

Bahan:
1 buah jeruk yang besar, 1 buah jambu biji dan air atau
2 buah jeruk yang besar, 1 jeruk lemon, 1 buah jeruk nipis dan 1 buah pepaya.

Tekanan darah tinggi: Gizi yang diperlukan potasium, kalsium dan magnesium.
Bahan:
110 gr buah ceri, 170 gr buah anggur dan 1 buah pir.

Mencegah artritis: Gizi yang diperlukan niasin, vitamin B3, vitamin C, kalsium dan selenium.

Bahan:
4 buah wortel dan 6 tangkai selada air atau
1 buah jambu biji, ¼ buah jeruk nipis dan 2 cm nanas potongan melintang.

Mencegah osteoporosis: gizi yang diperlukan vitamin D dan kalsium.

Bahan:
3 buah wortel, 1 buah apel, 4 kuntum brokoli beserta batangnya dan ½ genggam peterseli.

Problem Percernaan: Gizi yang diperlukan asam folat dan beta karoten.

Bahan:
3 buah wortel, 1 buah lobak cina dan 2 buah apel atau
3 buah apel, ¼ buah mentimun dan 4 tangkai selada air.

Gusi berdarah: Gizi yang diperlukan vitamin C, kalsium dan magnesium.

Bahan:
4 lembar daum bayam, 3 buah apel dan 1 buah pir atau
6 lembar daun selada, 5 buah wortel dan segenggam peterseli.

Mata lelah: gizi yang diperlukan: beta karoten.

Bahan:
6 buah wortel dan 4 tangkai selada air

About these ads

14 thoughts on “Resep Aneka Jus Dan Manfaatnya

  1. @mahedo : cara mengolahnya gampang, bersihkan buah,potong2, trus di blender/pake juicer (kalau perlu ditambah air matang secukupnya)

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s